Diet

Diet Atkins sangat populer Namun Banyak Kritik

Diet Atkins sangat populer, tetapi juga didukung dengan banyak kritik. Pakar kesehatan, dokter, dan spesialis diet sangat dianjurkan Atkins dan diet rendah karbohidrat lainnya. Beberapa percaya itu berbahaya, beberapa mengatakan itu adalah metode yang sehat untuk menurunkan berat badan dan yang lain mengatakan itu bekerja dalam jangka pendek.

Namun, ada juga yang berhasil mendapatkan diet dengan Atkins. Mereka dapat berbicara dari pengalaman pribadi dan tahu diet bekerja dan ini merupakan cara yang efektif untuk badan yang berat. Ada ribuan kesaksian yang menggembar-gemborkan manfaat cara hidup rendah ember.

Ada banyak kritik khas terhadap diet Atkins. Salah satu yang pertama adalah diet yang terlalu tinggi lemak. Mentega, minyak, dan daging berlemak yang digunakan dalam diet Atkins jauh berbeda dari mode diet rendah lemak yang baru-baru ini melanda negara ini. Bagi banyak orang, pola pikir rendah lemak telah menang dan mereka tidak dapat memenangkan makan mentega atau krim asli dengan makanan mereka. Pikirkan terlalu banyak tentang pandangan pertama. Namun, mereka yang membahas tentang Dr. Atkins dan mengikuti program ini tahu tentang diet yang diambil dari lemak yang baik. Minyak zaitun extra virgin dan lemak bermanfaat lainnya disimpankan. Penggunaan minyak ini secara tepat penting untuk fungsi otak dan manajemen suasana hati.

Kritik Atkins lain yang populer adalah terlalu banyak tentang makanan dan tidak cukup pada olahraga. Ini adalah klaim yang tidak adil karena buku-buku Atkins dengan jelas menguraikan kebutuhan untuk berolahraga. Ada banyak perhatian yang diberikan pada pilihan makanan karena mereka merupakan bagian integral dari program, dan mereka adalah makanan yang berbeda dari apa yang biasanya orang makan. Namun, ini bukan berarti olahraga bukan bagian integral dari program Atkins. Rejimen latihan aerobik dan anaerobantikan, dan berikan akan sangat pertahankan peningkatan berat badan Anda.

Banyak kritikus Atkins percaya diet itu sulit juga untuk bertahan dalam jangka panjang. Kritik dalam kategori ini akan mengakui bahwa Atkins efektif dalam perjuangan penurunan berat badan, tetapi menunjukkan bahwa gaya hidup sulit dimulai dari waktu ke waktu. Namun, orang-orang yang sukses jangka panjang dengan Atkins mengklaim itu salah satu diet termudah untuk diterima selama periode waktu yang signifikan. Rencana Atkins memiliki makanan kaya yang ditolak pada program lain, dan memiliki efek penekan nafsu makan. Ketika Anda melepaskan ini dengan menurunkan berat badan yang cepat, faktor pendorong untuk banyak orang, Atkins mudah untuk bertahan dalam jangka panjang.

Efek samping dari Atkins, seperti sembelit dan bau mulut, juga telah menjadi topik yang disetujui oleh para kritikus Atkins. Namun, efek samping ini tidak umum seperti yang dikritik oleh para kritikus. Jika itu terjadi, efek samping yang normal hanya terjadi selama fase pertama dari diet. Selain itu, minum air tambahan juga akan memudahkan masalah dengan cepat.

Ada pro dan kontra untuk banyak diet. Jika Anda tidak suka menikmati dan makan daging, maka Atkins mungkin bukan untuk Anda. Tetapi jika Anda mempertimbangkan Atkins, perlakukan untuk melihat melampaui kritik umum untuk kebenaran tentang diet.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*